Gong Bu

Les postures jouent un rôle fondamental dans la progression d’un pratiquant. Elles sont les fondations sur lesquelles celui-ci s’appuiera tout au long de sa pratique : sans un enracinement solide et une posture adaptée, les arts martiaux internes, Nei Jia, et externes, Wei Jia, peuvent apparaître comme des gesticulations hasardeuses !
Le travail des positions est en quelque sorte le reflet de l’étude des arts martiaux : douloureux, long, pénible, ingrât, mais d’une solidité à toute épreuve. C’est pourquoi la dimension interne est essentielle pour rendre les exercices plus agréables et souples. Ainsi en prenant conscience que vous respirez par les jambes, grâce à une stabilité acquise, vous pourrez mobiliser l’énergie vitale, le qi. A ce moment précis de votre pratique, vous pourrez aussi avoir la certitude qu’un grand pas a été franchi. Comme le dit un proverbe chinois : La route des mille li commence par un seul pas !. Je vous propose que nous fassions le premier pas ensemble avec Gong Bu, la posture de l’arc.

Entre bois, Mu, et printemps, Chun
La position de l’arc, Gong Bu, est une des cinq postures de base du wushu. Les autres positions sont : le pas du cavalier, Ma Bu, le pas assis, Xié Bu, le pas vide, Xü Bu, et le pas rasant, Pu Bu. Chacune de ces positions possède une polarité yin ou yang  et possède une correspondance avec les cinq éléments de la cosmogonie chinoise, ainsi que les saisons. Dans le cas du Gong Bu, la polarité est yang (posture offensive), et c’est l’élément bois qui préside avec le printemps au symbolisme de cette posture. Le bois possède une énergie de croissance. Il apporte l’expansion, le progrès, et ses énergies sont bénéfiques pour un succès matériel. Comme les branches d’un arbre, sa force se propage vers l’extérieur et dans les cinq directions ! Au printemps, la nature et les hommes deviennent plus florissants. C’est la saison des amours par excellence, donc de la croissance. La position de l’arc et de la flèche symbolise comme le petit ange cupidon, la flèche qui transperce le cœur des amoureux.

Le Gong Bu dans trois styles différents
Le wushu étant une culture corporelle regroupant des principes communs entre divers arts et styles, je vous propose d’étudier la posture de l’arc sous trois angles différents comme trois versants d’une même montagne : ...