Massage ayurvédique

Né en Inde il y a plusieurs millénaires, l’ayurvéda signifie en sanscrit « science de la vie ». Une science de la vie, basée sur la connaissance de soi, qui considère l’harmonie comme l’état naturel de l’homme ; l’harmonie en soi, mais aussi avec le cosmos. L’ayurvéda est en fait plus qu’une science, c’est aussi une philosophie et un art de vivre qui regroupe des théories et des conseils pratiques pour se maintenir en bonne santé. Il s’agit d’un enseignement complet visant un rééquilibrage constant sur les plans spirituel, psychique et physique. A ce titre, le massage en est l’un des plus importants volets. Il n’y a pas un massage ayurvédique, mais des massages ayurvédiques. Difficiles à dénombrer, car certains ne sont pas répandus dans tout le sous-continent indien, mais localisés dans un seul état, ces massages seraient quand même quelques dizaines à être encore pratiqués aujourd’hui. Certains sont liés à des étapes de la vie : mariage, grossesse, enfance. D’autres se répartissent selon les huit branches de la médecine ayurvédique pour des objectifs très spécialisés : psychiatrie, ophtalmologie, anti-âge. D’autres encore s’adressent à différents publics : danseuses, lutteurs. La variété de ces protocoles de massages issus de l’ayurvéda n’a d’égal que la richesse des huiles et des préparations utilisées, toutes concoctées dans un but très précis : souplesse, beauté des cheveux, régénération cutanée, etc.
Petite anthologie du massage ayurvédique
· Abhyanga : le grand classique. Un massage à l’huile glissant sur tout le corps. Relaxe et favorise l’assimilation.
· Garshan : effectué avec des gants en soie pour éliminer les toxines. Amincissant.
· Hasthabhyanga : soin des mains. Gommage aux plantes et massage à l’huile. Confort général.
· Kansu : pratiqué sur la plante des pieds à l’aide d’un bol en métal et du ghee (beurre clarifié). Equilibrant.
· Khadikizhi : avec des compresses de plantes bouillies dans un mélange de sucre, de froment et de lentilles. Excellent pour les problèmes de peau.
· Navrakhizi : des compresses chaudes de racines et de riz au lait qui parcourent le corps enduit d’huile médicinale. Contre la paralysie.
· Padabhyanga : sur les pieds. Gommage à la farine de lentilles suivi d’un massage à l’huile. Bien-être général.
· Padaghat : le masseur, suspendu à une corde, masse en profondeur avec ses pieds. Le massage préféré des pratiquants d’arts martiaux. Elimine les raideurs et enlève la fatigue.
· Pagatchampi : massage des ...