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Wutao - Sol - Respiration et étirement des hanches

vidéo

Durée : 7 minutes

Auteur : Cécile Bercegeay



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Extrait

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Descriptif

"Ce cours propose un travail d’ouverture et d’étirement des hanches en posture assise spécifique au Wutao. Cécile Bercegeay, instructrice de Wutao, nous emmène dans un étirement fluide et vivant crée par le mouvement spiralé. Le sol, maître implacable, nous oblige à la douceur et à trouver le lâcher, tant dans le bassin que dans toutes les chaînes musculaires. Allié à une respiration douce mais profonde, le mouvement peut alors se danser…"

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