L’art de la spirale

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Dominique Radisson

Le Ba Gua Zhang est considéré, avec le Taï Ji Quan et le Xing Yi Quan, comme l’un des trois grands styles internes de Wushu. Art martial aux formes uniques, intégrant une dimension hermétique complexe, la "paume des huit trigrammes" occupe un place singul

Lire l'article

Télécharger le PDF

Tai Ji Quan

Les grands principes

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Zhang Kunlin

A la demande de la Fédération de Qi Gong, la FEQGDA, Kunlin Zhang a compilé les principes de bases traditionnellement utilisés en Qi Gong et en Taïji Quan. Il nous en livre un commentaire instructif pour la pratique.

Lire l'article

Télécharger le PDF

Les conseils du Docteur Jian

Du cœur aux reins

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Liujun Jian

Exercices de Qi gong démontrés par le docteur Jian

Lire l'article

Télécharger le PDF

Le sommeil du juste

2e volet: conseils aux pratiquants d’arts martiaux

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Georges Charles

Un bon sommeil réparateur s’accommode assez mal de la proximité immédiate du défoulement hystérique ou du refoulement obsessionnel. Nos obligations, travail ou famille, nous conduisent pourtant souvent à pratiquer en soirée. Quelques conseils très simples

Lire l'article

Télécharger le PDF

La spontanéité du geste

ou comment avoir le bon réflexe

article

+ Voir la fiche détaillée

Par La Rédaction , Pol Charoy

Comment expliquer la contre-performance de Christine Arron aux J. O de Sydney ? Comment un sportif brillant, un artiste talentueux ou un élève studieux peuvent-ils se retrouver en situation d'échec lors d'une compétition, d'un spectacle ou d'un examen ? L

Lire l'article

Télécharger le PDF

Shintaïdo

Le jaillissement du cœur

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Delphine Lhuillier , Bernard Lépinaux

Dans la vaste tradition martiale japonaise, le shintaïdo, fondé par Aoki Sensei en 1965, occupe une place résolument moderne. Cette "nouvelle voie du corps" nous livre un message d'amour, de partage et d'ouverture dans l'intention d'éveiller les conscienc

Lire l'article

Télécharger le PDF

La Métamorphose de la violence

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Jean-Daniel Cauhépé , Ailing Kuang

La violence est devenue un sujet d'actualité brûlant. Comment ne pas nous interroger dans notre approche des arts martiaux ? Les auteurs de "La métamorphose de la violence par l’art de Sumikiri", Jean-Daniel Cauhépé et A. Kuang, répondent sur le sujet en

Lire l'article

Télécharger le PDF

La kinésiologie musicale

Une réponse au stress des musiciens ?

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Mireille Natanson

C'est la rentrée. Pour beaucoup de jeunes musiciens, une nouvelle saison commence, parfois teintée d'angoisse. Pour remédier à ce stress dont sont autant victimes les amateurs que les professionnels, une nouvelle technique a depuis peu vu le jour en Franc

Lire l'article

Télécharger le PDF

Les enfants du tai chi

L’école du ressenti

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Luce Condamine

Riche de son expérience en pédiatrie et en taï chi chuan, Luce Condamine prône l'enseignement du taï chi à l'école. Quelles que soient ses possibilités initiales, l'enfant prend davantage conscience de son corps et de l'espace qui l'entoure. Il apprend à

Lire l'article

Télécharger le PDF

Le stretching postural

Une méthode d'étirement consciente

article

+ Voir la fiche détaillée

Par Véronique Chatelin

En voiture, au bureau, nous passons la majeure partie de notre temps assis et notre tonus musculaire s'en ressent. Notre corps s'adapte mais se déséquilibre. Le stretching postural est l'une des meilleures solutions pour retrouver un corps libre et épanou

Lire l'article

Télécharger le PDF