Gérard guash et Anne-Marie Filliozat

GTao : Anne-Marie, Gérard, vous avez publié il y a quelque temps déjà : « Aide-toi ton corps t’aidera » (Albin Michel, 2006), un livre qui présente l’approche originale que vous avez développée : « la psychosomatique en action ». Celle-ci nous invite à prendre en considération, de façon positive, nos pensées, nos émotions et nos images intérieures. Vous nous présentez maintenant un ouvrage pratique, riche d’un ensemble de petites choses à faire pour aller mieux chaque jour. Avant de nous en parler, dites-nous donc quelques mots de vous.

Anne-Marie Filliozat : psychologue psychanalyste, je me suis rendue très tôt compte de la nécessité de faire activement participer le corps dans le travail de développement personnel. La rencontre avec Gérard m’a ouverte à une pratique thérapeutique qui met constamment en lien le corps et l’esprit, le mouvement et les images, la décharge émotionnelle et la verbalisation. Cette approche holistique potentialise les effets de chaque pas en avant vers le mieux-être.
Gérard Guasch : médecin psychothérapeute, passionné par l’approche psychosomatique et  énergétique, j’utilise dans ma pratique quotidienne les ressources que nous offrent les thérapies corporelles-énergétiques, l’acupuncture et les pratiques de santé taoïstes. Anne-Marie et moi avons en commun une formation psychanalytique ; notre longue collaboration nous a amenés à créer un espace de pratique et d’enseignement, « Le Cercle psychosomatique  », et à écrire ensemble.

GTao : Qu’est-ce qui vous a conduit à écrire ce nouveau livre ?

A.-M. F. et G. G. : suite à notre précédent ouvrage, nous avons reçu un abondant courrier parmi lequel revenait fréquemment ce qu’exprime cette lectrice : « Les conseils donnés dans le livre ont résonné dans ma tête, et bien sûr dans mon corps... Dès que possible, j'essaie (parfois sans succès) de me libérer du temps pour faire une pause. Ce qui relève, chez moi, de l'exploit. »
Il semble en effet que nous souffrions tous d’un « trop » et d’un « pas assez ». Trop de choses à faire, de messages à lire, d’images à voir, d’informations à assimiler ; pas assez de temps pour prendre soin de soi. C’est ainsi que l’idée nous est venue de ne proposer que de petites choses simples et faciles à faire ; de petits changements qui se révèlent efficaces pour réduire le stress, contrôler l’anxiété, lutter contre la fatigue, la déprime, le surpoids ou toute autre chose qui nous pèse ...