En forme, naturellement de 20 à 100 ans !

"Guide pratique par tranches d’âges et par tranches… de corps ! L’auteur décrit le processus de vieillissement et explique les conséquences de telle attitude et de telle façon de vivre sur le corps. Des exercices simples sont donnés pour chaque âge afin d’accompagner le changement en toute harmonie, et avec plein de bon sens.

Le Souffle d'Or - 346 p.
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